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Quer evoluir na corrida? Trabalhe a mente!

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06 Fev

Clericot de Frutas Sem Álcool

Postado por: Equipe Clube de Corrida Formacco em 06 de Fevereiro de 2017
Clericot de Frutas Sem Álcool

Prove esta receita deliciosa e refrescante! Ingredientes: 750ml de suco de uva branca integral 500 ml de água com gás Suco de 2 laranjas (coado) 200 ml de suco de Cranberry 2 kiwis em rodelas 4 rodelas de abacaxi picadas 10 rodelas finas de laranja 12 morangos cortados ao meio 1 cacho de uva (roxa ou verde) sem semente 10 lichias sem semente 2 pêssegos pic [...]

27 Jan

Night Run Costão do Santinho 2017 - informações importantes

Postado por: Equipe Clube de Corrida Formacco em 27 de Janeiro de 2017
Night Run Costão do Santinho 2017 - informações importantes

Está chegando a hora de uma das provas mais charmosas de Santa Catarina: a Night Run Costão do Santinho 2017. A 6ª edição da Night Run Costão do Santinho encerrou suas inscrições na última segunda-feira com sucesso de público. Atingindo o nível técnico, com 1.800 inscritos, a prova deve movimentar a noite de s& [...]

20 Jan

Calendário de provas - 1º semestre de 2017

Postado por: Equipe Clube de Corrida Formacco em 20 de Janeiro de 2017
Calendário de provas - 1º semestre de 2017

Para que todos se programem com antecedência nas provas que desejam participar, segue o quadro das principais provas do 1º semestre de 2017. Calendário de provas Clube de Corrida Formacco 28/01 - Night Run Costão do Santinho Local: Florianópolis Informações: http://bit.ly/2fHd4L3 19/02 - Revezamento Ponta do Papagaio Local: Palh [...]

12 Dez

Amortecedor do tênis: cuidado com a pisada

Postado por: Equipe Clube de Corrida Formacco em 12 de Dezembro de 2016
 Amortecedor do tênis: cuidado com a pisada

O impacto do corpo com o chão durante a corrida é de aproximadamente três vezes o peso corporal. Então, é correto assumir que quanto mais pesado o corredor maior será o impacto sobre suas articulações durante a corrida. O amortecedor do tênis ameniza esse impacto, mas de forma menos eficiente que outro equipamento: suas próp [...]

18 Nov

12ª Meia Maratona Internacional de Florianópolis - Orientações

Postado por: Equipe Clube de Corrida Formacco em 18 de Novembro de 2016
12ª Meia Maratona Internacional de Florianópolis - Orientações

Neste domingo, dia 20 de novembro, ocorrerá mais uma prova dessas que a gente ama: a 12ª Meia Maratona Internacional de Florianópolis. Devido a participação de nossos atletas neste prova, informamos que não ocorrerá o treino especial de sábado. Convidamos a todos para irem torcer por nossa equipe. Informações gerais [...]

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